La relaxation: nouvelles approches, nouvelles pratiques

Un livre de synthèse, dans lequel on retrouve toutes les techniques abordées au cours du stage “Techniques de respiration et relaxation dans la relation d’aide et de soin”.

Des résumés théoriques, des exercices pratiques, des indications/contre-indications, des études de cas …
Autant de rappels intéressants et d’approfondissements de la formation.

Les thématiques:

  • Relaxation progressive de Jabobson
  • Relaxation différentielle
  • Training autogène de Schultz
  • Les techniques hypnotiques
  • La Sophrologie
  • La méditation
  • Le yoga
  • Le contrôle respiratoire

A recommander !!

 

 


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